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寶寶吃涼食會引起腸胃不適?這,才是正確的打開方式!

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未來幾個月,冷飲、棒冰都將成為我們的快樂源泉!不過對於寶寶們來說,即使大汗淋漓也隻能捧著保溫杯喝熱水?當然不!寶寶也是可以適當吃點“涼”的!看到這,可能會有媽媽坐不住瞭!等等,我所說的“涼”並非“冰”,而是常溫。(圖片來源於網絡)受生活習慣影響,我國多數傢長都認為吃涼的不僅傷胃,還會導致腹瀉。其實涼食經過口腔和食道的暖化,到胃裡時已經不“涼”瞭。要說對寶寶造成腹瀉,多數是因為食物中的細菌或者寶寶對這種食物過敏導致的。而且寶寶比成人更容易出汗,要是這時候還隻能喝熱氣騰騰的熱水,這樣真的好嗎?(圖片來源於網絡)所以,在給寶寶吃“涼”的這件事上,媽媽們不必太過糾結或反對。不過,不管是食物還是水,對其的冷熱接受程度,關鍵還是在於大傢平時的飲食習慣和喜好。我寫今天這篇文章的初衷,也不是提倡給寶寶吃涼的。因為有些寶寶已經習慣瞭吃溫熱的食物,要是一下子吃涼的的確會不適應,可以等寶寶稍大一些後再進行嘗試。今天的這杯番茄奶昔很適合天熱做給寶寶喝。每次我去奶茶店買奶蓋,小寶都喊著要嘗嘗,但是奶茶添加劑比較多,糖分也高,所以特地研制出瞭這一杯來滿足他!紅紅的番茄配上配方奶,光看顏值就立馬把小寶征服瞭!番茄富含維生素C,而且由於有機酸的保護作用,它的維生素C不易被破壞,能有效增強寶寶免疫力。食譜名稱:番茄奶昔參考月齡:8M+1、準備食材:橙肉:10克,配方奶:100克,番茄:1個(約200克)2、番茄頂部劃“十”字,放入開水中浸泡10分鐘。番茄頂部劃十字後,開水浸泡,更容易去皮哦~3、浸泡好的番茄去皮 ,切開去籽,再切成小塊。4、攪拌杯中倒入120克番茄塊和50克配方奶。5、合上杯蓋,順時針旋轉上鎖。6、選擇“奶昔”功能,按“啟動”鍵。7、過一會兒,番茄奶昔就出來啦。8、接完奶昔後破壁機進入“自清洗”模式。9、將番茄奶昔倒入杯中,再倒入剩餘的50克配方奶。10、在上面撒些橙肉。一杯顏色清新的番茄奶昔就完成啦!清爽的搭配讓寶寶看到的第一眼就會愛上!一口喝下去,酸甜的番茄中還帶有絲絲奶香,給這燥熱的夏天抹上瞭一層涼爽的氣息~有瞭這一杯,再也不用躲著寶寶吃奶茶啦!【添加要領】●傢裡沒有破壁機的媽媽可以用輔食機來攪打。●媽媽們也可以將番茄換成黃瓜、橙子等比較清甜可口的果蔬。【知識延伸】最後,關於給寶寶吃“涼”的我還是想囉嗦幾句:●如果環境溫度低於20℃或者寶寶腸胃比較脆弱的時候,還是建議給寶寶食用溫熱的食物,避免刺激胃部。●1歲以上,沒有腸胃疾病的寶寶如果想要嘗試冰的食物,傢長們可以根據實際情況少量嘗試。●早晚和空腹時,不管是寶寶還是大人都不建議吃涼食,更不建議過量吃涼食。希望每個寶寶都能過個涼爽、舒適的夏天!

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文章名称:寶寶吃涼食會引起腸胃不適?這,才是正確的打開方式!

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